Bebidas alcoólicas,
sem exageros, podem ajudar a diminuir o risco de depressão!
Pesquisadores da Universidade de Navarra, na Espanha, observaram os
dados de 5.505 homens e mulheres com idades entre 55 e 80 anos.
Enquanto uma montanha
de pesquisas defende que beber moderadamente pode proteger seu coração, um novo
estudo mostra que um copo de vinho por dia poderia diminuir os riscos de você
desenvolver depressão.
Pesquisadores da Universidade de Navarra, na Espanha, observaram os dados de
5.505 homens e mulheres com idades entre 55 e 80 anos. Os pesquisados não
tinham histórico de depressão ou problemas relacionados ao álcool antes do
estudo, e ao longo de sete anos, os pesquisadores acompanharam os hábitos de
consumo, estilo de vida e saúde mental dessas pessoas. Esse acompanhamento foi
realizado por meio de visitas repetidas, exames médicos e entrevistas.
Os resultados mostraram
que aqueles que beberam quantidades moderadas de álcool, principalmente de
vinho, receberam um efeito protetor contra a depressão similar àqueles que têm
sido observados por conta da doença cardíaca coronariana.
Os resultados da
pesquisa foram publicados online nesta sexta-feira, no periódico BMC Medicine.
"Menores
quantidades de ingestão de álcool podem exercer proteção de uma forma
semelhante ao que foi observado para a doença cardíaca coronariana", disse
o autor sênior Miguel A. Martínez-González. "Na verdade, acredita-se que a
depressão e a doença cardíaca coronária compartilham de alguns mecanismos
comuns de doenças."
Estudos anteriores
indicaram que os compostos não alcoólicos, no vinho, tais como o resveratrol e
outros compostos fenólicos, podem ter efeitos protetores em determinadas áreas
do cérebro.
REFLEXÃO DO BLOG
Não vamos achar que o álcool não faz
mal à saúde. A pesquisa diz beber moderadamente e não intensamente, uma pequena
dose, um copo de vinho uma latinha de cerveja (não juntos num só dia), porém
por dia. O excesso de beber enquanto existir o produto, tomar várias doses,
vários copos, e a cerveja enquanto estiver à disposição não importando a
quantia ingerida é prejudicial à sua saúde e prejudica seu relacionamento
familiar e no rol de seus amigos. Seu beber em demasia faz mal não só a você,
mas a todos, pois fatalmente não terá condições de exercer efetivamente suas
funções de trabalho e isto lhe vai trazer transtornos até a perda de emprego.
Portanto, cuidado, se não conseguir moderar o álcool corte-o radicalmente de
sua vida.
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