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Os homens que vão à sauna regularmente vivem mais e
têm uma saúde melhor, reduzindo os riscos de infartos, segundo um estudo
realizado na Finlândia e publicado nesta semana em uma revista especializada
americana.
O estudo, que foi realizado com uma mostra de 2.315
homens entre os 42 e 60 anos, ao longo de 21 anos, mostra que o risco de morte
súbita por infarto é 22% menor entre aqueles que vão à sauna duas ou três vezes
por semana.
O risco diminuiu para 63% entre aqueles que vão de
quatro a sete vezes por semana, acrescentaram os autores da pesquisa publicada
na revista médica americana JAMA.
No que se refere ao risco de morte por doenças
coronárias, o percentual é de 23% a 48% inferior naqueles que vão à sauna com
frequência.
O risco de morrer por infarto é 27% menor para os
homem que vão às saunas entre duas e três vezes por semana, e 50% menor para
quem vai quatro e sete vezes por semana, em comparação com quem vai uma vez por
semana.
Segundo os pesquisadores, o risco de morrer por
qualquer causa é de 24% para quem vai de duas a três vezes à sauna, e de 40%
para quem vai de quatro a sete vezes.
A frequência entre as sessões também estabelece uma
diferença, de acordo com o estudo.
Para os homens que ficam menos de 11 minutos dentro
da sauna, o risco de morrer por uma crise cardíaca é de 7% maior do que aqueles
que passam entre 11 e 19 minutos. Quanto maior o tempo, menor o risco.
"Outros estudos são necessários para
determinar o potencial mecanismo que relaciona a saúde cardiovascular e os
banhos de sauna", afirmaram os autores da pesquisa.
A doutora Rita Redberg, da Universidade da Califórnia,
em San Francisco, disse ignorar "por que os homens que vão com frequência
à sauna vivem mais", mas "está claro que é uma boa forma de passar o
tempo", comentou em um editorial publicado na revista.
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