Beterraba
Muitos torcem o nariz para a beterraba, mas é um dos melhores alimentos que existem.
Ela contém betaína, um aminoácido que também ajuda na produção de serotonina no
organismo. Além disso, é rica em ácido fólico, que é ótimo para o sistema nervoso
e a saúde mental.
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