QUE TAL TOMAR UM BANHO DE FLORESTA?

 

Tome um banho de floresta...

             No Japão , visitas curativas a parques se tornaram uma 

prática popular chamada shinrin-yoku ( banho de floresta).

Uma pesquisa com duzentos e oitenta voluntários descobriu que

as pessoas tinham níveis mais baixos de cortisol,  frequência

cardíaca menor e pressão arterial mais baixa quando andavam por

uma floresta do que quando passavam o tempo em uma área urbana.