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Dicas úteis para evitar o excesso de gases intestinais :
O Editor: Anna D.
A flatulência é uma parte natural e normal do ciclo de digestão. Se não liberássemos o excesso de ar pelo trato intestinal, nossos intestinos poderiam estourar. Mesmo que o assunto da flatulência seja motivo de piadas há anos, a passagem de gases é um sinal de que você tem um sistema digestivo saudável. Na verdade, a maioria das pessoas solta gases entre 14 e 23 vezes por dia, de acordo com a Cleveland Clinic. Ainda assim, a flatulência excessiva pode ser bastante desconfortável e desagradável. Aqui estão algumas maneiras simples, mas eficazes de ajudá-lo a controlá-la. O que causa gás excessivo? Curtir A maioria dos gases em nosso corpo são, na verdade, o ar que engolimos enquanto comemos e bebemos ao longo do dia. Os gases também são formados em nosso trato digestivo quando os alimentos que comemos são decompostos. Normalmente, a decomposição de muitos alimentos não digeridos em nosso corpo é feita por bactérias amigáveis que estão naturalmente presentes no sistema gastrointestinal. O ar que liberamos é composto principalmente de vapores inodoros, como dióxido de carbono, oxigênio, nitrogênio, hidrogênio e até mesmo metano, às vezes.
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