"Como diz aquela canção: Que adianta ir à igreja e fazer tudo errado querendo a frente das coisas olhando de lado?"
Vamos mais à igreja e vivamos mais com paz e bem !
Os objetivos principais deste blog "Comunicando para Refletir" são de emitir informações, artigos publicados na mídia, sobre problemas sociais que atingem todas as camadas sociais. Isso não quer dizer que sou o dono da verdade, às vezes minhas ideias não são iguais as suas, e são respeitadas as opiniões expostas. Queremos um mundo melhor e por isso expressaremos sobre cidadania, ética na política, bons costumes familiares. Acima de tudo buscaremos a ética e moral dos bons costumes.
Cientistas estudaram 186 adultos com sobrepeso e obesidade para investigar o melhor horário para a prática de atividade física
Praticar atividade física regularmente previne doenças e melhora a qualidade de vida. Mas será que existe um horário ideal para ela? Um estudo realizado por cientistas da Universidade de Granada, na Espanha, tenta esclarecer esse assunto.
++ Atividade física é aliada no combate à depressão, diz estudo
Os cientistas analisaram dados de 186 adultos com média de 47 anos, todos com sobrepeso e/ou obesidade. Cada participante usou um acelerômetro para rastrear o movimento e um monitor contínuo de glicose por duas semanas.
A pesquisa revelou que aqueles que praticaram exercícios entre 18h e meia-noite apresentaram quedas significativas nos níveis de glicose no sangue, mantidas durante todo o dia, não apenas imediatamente após a atividade física.
++ Exercícios físicos apresentam benefícios em idosos com câncer
A conclusão do estudo, publicado na revista Obesity, é que o exercício físico realizado no final da tarde e à noite pode ser particularmente benéfico para a saúde, especialmente no controle dos níveis de glicose no sangue.
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O maior Arranha-céu de SP o Platina 220.
"Senhor, que és o céu e a terra,
que és a vida e a morte!
O sol és tu e a lua és tu e o vento és tu!
Tu és os nossos corpos e as nossas almas
e o nosso amor és tu também.
Onde nada está tu habitas
e onde tudo está - (o teu templo) - eis o teu corpo.
Dá-me alma para te servir e alma para te amar.
Dá-me vista para te ver sempre no céu e na terra,
ouvidos para te ouvir no vento e no mar,
e meios para trabalhar em teu nome.
Torna-me puro como a água e alto como o céu.
Que não haja lama nas estradas dos meus pensamentos
nem folhas mortas nas lagoas dos meus propósitos.
Faze com que eu saiba amar os outros como irmãos
e servir-te como a um pai.
Minha vida seja digna da tua presença.
Meu corpo seja digno da terra, tua cama.
Minha alma possa aparecer diante de ti
como um filho que volta ao lar.
Torna-me grande como o Sol,
para que eu te possa adorar em mim;
e torna-me puro como a lua,
para que eu te possa rezar em mim;
e torna-me claro como o dia
para que eu te possa ver sempre em mim
e rezar-te e adorar-te.
Senhor, protege-me e ampara-me.
Dá-me que eu me sinta teu.
Senhor, livra-me de mim."
"A amizade é uma virtude que muitos sabem que existe, alguns descobrem, mas poucos reconhecem. A amizade quando é sincera o esquecimento é impossível. A confiança, tal como a arte, não deriva de termos resposta para tudo, mas, de estarmos abertos a todas as perguntas. A dor alimenta a coragem. Você não pode ser corajoso se só aconteceram coisas maravilhosas com você. A esperança é um empréstimo pedido à felicidade. A felicidade não é um prêmio, e sim uma conseqüência, a solidão não é um castigo, e sim um resultado. A felicidade não está no fim da jornada, e sim em cada curva do caminho que percorremos para encontrá-la. A gente tropeça sempre nas pedras pequenas, porque as grandes a gente logo enxerga. A glória da amizade não é a mão estendida, nem o sorriso carinhoso, nem mesmo a delicia da companhia. É a inspiração espiritual que vem quando você descobre que alguém acredita e confia em você. A infelicidade tem isto de bom: faz-nos conhecer os verdadeiros amigos. A inteligência é o farol que nos guia, mas é a vontade que nos faz caminhar. A maior fraqueza de uma pessoa é trocar aquilo que ela mais deseja na vida, por aquilo que ele deseja no momento. A persistência é o caminho do êxito. A pior solidão é aquela que se sente na companhia de outros. A solidão é uma gota no oceano que só olha para si mesma. Uma gota que não sabe que é oceano. Amigos são a outra parte do oceano que a gota procura. A tua única obrigação durante toda a tua existência é seres verdadeiro para contigo próprio. A verdadeira amizade deixa marcas positivas que o tempo jamais poderá apagar. A verdadeira amizade é aquela que não pede nada em troca, a não ser a própria amiga. A verdadeira generosidade é fazer alguma coisa de bom por alguém que nunca vai descobrir. A verdadeira liberdade é poder tudo sobre si. Algumas pessoas acham-se cultas porque comparam sua ignorância com as dos outros. Amigo de verdade é aquele que transforma um pequeno momento em um grande instante. Amigo é a luz que não deixa a vida escurecer. Amigo é aquele que conhece todos os seus segredos e mesmo assim gosta de você! Amigo é aquele que nos faz sentir melhor e sobre tudo nos faz sentir amados... Amigo é aquele que, a cada vez, nos faz entrever a meta e que percorre conosco um trecho do caminho. Amigos são como flores cada um tem o seu encanto por isso cultive-os. Amizade é como música: duas cordas afinadas no mesmo tom, vibram juntas. Amizade, palavra que designa vários sentimentos, que não pode ser trocada por meras coisas materiais. Deve ser guardada e conservada no coração. As pessoas entram em nossas vidas por acaso, mas não é por acaso que elas permanecem. Celebrar a vida é somar amigos, experiências e conquistas, dando-lhes sempre algum significado. Diante de um obstáculo não cruzes os braços, pois o maior homem do mundo morreu de braços abertos. Elogie os amigos em público, critique em particular. 1
Membros de tribo na Indonésia impressionam com olhos “azuis elétricos”
A ilha de Buton, no sudeste de Sulawesi, Indonésia, tem atraído atenção de pessoas do mundo todo graças a uma característica incomum dos habitantes de uma de suas tribos: olhos azuis elétricos. De acordo com alguns estudos recentes, a raridade dar cor em meio a um país onde a maioria da população tem olhos e cabelos escuro está relacionada a uma condição genética chamada Síndrome de Waardenburg.
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Essa síndrome afeta a pigmentação e pode provocar, além dos olhos claros, perda auditiva e manchas mais claras de cabelo ou pele. A condição é hereditária, transmitida como um traço autossômico dominante, o que significa que basta um dos pais carregar o gene para que ele se manifeste nos descendentes. Segundo estimativas médicas, a Waardenburg afeta aproximadamente 1 em cada 42.000 pessoas ao redor do mundo.
A prevalência da síndrome entre os moradores de Buton se tornou mais visível após ser registrada pelo geólogo e fotógrafo amador Korchnoi Pasaribu. Natural de Jacarta, ele visitou a ilha em setembro de 2023 e fez uma série de fotografias que capturam as feições dos habitantes com essa condição genética. Ele compartilhou as imagens em seu perfil no Instagram e os registros rapidamente viralizaram. “Conheço essa tribo desde 2019, mas foi só agora que consegui fotografá-los. Fiquei muito satisfeito por ter conseguido”, afirmou.
Pasaribu, que trabalha em uma mina de níquel e se dedica à fotografia como hobby, disse que os olhos azuis sempre o inspiraram, e o encontro com a tribo de Buton foi uma oportunidade única para registrar uma característica tão rara. “Olhos azuis são únicos e sempre chamam minha atenção. Para mim, eles são os mais bonitos”, declarou.
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Acreditava-se que a presença de olhos claros na Indonésia, em geral, estivesse ligada a descendência de colonizadores europeus que passaram pelo arquipélago durante o período colonial. Entretanto, no caso dos Butoneses, a ciência revelou um cenário diferente. A Síndrome de Waardenburg, que afeta diretamente a pigmentação dos olhos, é a explicação para a coloração azulada, não havendo relação predominante com a miscigenação. Além disso, em alguns casos, a síndrome pode causar heterocromia, ou seja, a pessoa apresenta olhos de cores diferentes.
Apesar das implicações médicas da condição, como a perda auditiva em alguns indivíduos, a tribo de Buton continua a preservar suas tradições e modos de vida. As comunidades indígenas da ilha são divididas em grupos menores, e os que possuem a Síndrome de Waardenburg formam uma pequena parte da população local.
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