VOCÊ VAI SE APOSENTAR ? ENTÃO LEIA E SE PREPARE !

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Arlete e Osvaldo...aposentados de bem com a vida !

Muitas pessoas esperam pelo dia em que elas poderão parar de trabalhar

 e se aposentar. Uma vez que isso acontece, no entanto, um 

aposentado pode sofrer de ansiedade e depressão 

porque ele fica entediado, se sente improdutivo

 ou porque ele sente saudade dos colegas de trabalho.

 Apesar disso, um aposentado tem um número de

 opções para ocupar seu tempo e pode aprender

 como aproveitar a vida e 

seguir em frente após a aposentadoria.

Sugestões:

1. 1
   Escolha um hobby que o mantenha ocupado e que você sempre tenha tido vontade de fazer, como pescar, ler, dar caminhada.  Você também pode voltar a fazer um hobby que você costumava gostar e parou com o tempo, como pintar. Dar uma volta na cidade e rever conhecidos.
2. 2
   Viaje com o seu cônjuge ou outros amigos aposentados. Fora de temporada tudo é mais barato. Escolha um lugar para onde você sempre quis viajar,  e vá para lá. Desde que você não tenha um trabalho para voltar, considere férias prolongadas - duas semanas ou mais. Tenha tempo suficiente para aproveitar tudo o que o lugar tem para oferecer e, ao mesmo tempo, permita-se descontrair e relaxar. 
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   Caso se sinta disposto e queira voltar ao trabalho, consiga  meio turno ou seja voluntário em uma organização sem fins lucrativos. Pode ser difícil para alguns aposentados se acostumarem a não trabalhar, então encontrar um emprego de meio turno pode ser benéfico. Encontre um que lhe interesse,  e que tenha horários flexíveis. Você também pode optar por voluntariar em uma instituição de caridade ou organização que você apoia.
4. 4
   Tire um tempo para relaxar. Muitos aposentados sentem que precisam se manter ocupados e nem sequer consideram relaxar. A aposentadoria é para ser uma fase de lazer depois de muitos anos de trabalho. 
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   Mantenha contato com antigos amigos e colegas de trabalho.
8.  Alguns aposentados sentem ansiedade de separação e acabam 
9. se afastando de pessoas que eram próximas. Combine de almoçar
10.  ou tomar café com alguns de seus antigos colegas ou visite seu
11.  antigo local de trabalho de vez em quando. Aposentar-se 
12. significa que você está largando o trabalho, e não seus amigos.
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18. Se as sugestões acima não lhe agradarem, siga o que segue um 
19. aposentado de bem com a aposentadoria, Eu, não tenho meus dias vazios. 
20. Eu os preencho com leituras, blog na internet, hábito de ouvir rádio, 
21. e acima de tudo, não fico um dia sequer sem dar longas caminhadas
22.  ao Zerão e Igapó de Londrina. Para mim são doses quilométricas de 
23. saúde e bem estar. Estas caminhadas, equilíbrio no beber e comer, 
24. só me deram alegrias, pois não tenho problemas maiores de saúde
25.  como Colesterol alto, problemas de pressão arterial... enfim sou
26.  abençoado por Deus. Após aposentar-me parece que virei criança,
27.  faço o que quero, não tenho horário compromissado.