Os objetivos principais deste blog "Comunicando para Refletir" são de emitir informações, artigos publicados na mídia, sobre problemas sociais que atingem todas as camadas sociais. Isso não quer dizer que sou o dono da verdade, às vezes minhas ideias não são iguais as suas, e são respeitadas as opiniões expostas. Queremos um mundo melhor e por isso expressaremos sobre cidadania, ética na política, bons costumes familiares. Acima de tudo buscaremos a ética e moral dos bons costumes.
sábado, 7 de fevereiro de 2015
PARA EMAGRECER SIGA O CARDÁPIO DE DEBORAH SECCO E FIQUE LINDA E ENXUTA!
Deborah Secco: o
cardápio que ela seguiu para eliminar 14 kg
Aos
35 anos, completados no final do mês, Deborah Secco está com um corpo incrível.
Dá para acreditar que, no início do ano, ela pesava 14 quilos a mais? Aqui, a
dieta ajudou ela recuperar o peso em apenas 2 meses!
Escrito
por
Dalila Magarian (colaboradora)
Atualizado
em 21/11/2014 em
Quem vê Deborah Secco assim,
linda e enxuta, com 1,64 metro de altura e 55 quilos, não imagina que a atriz
entrou no ano de 2014 com 69 quilos. No último trimestre de 2013, a atriz
precisou ganhar 14 quilos para interpretar Laura, uma ex-apresentadora de
programa infantil no filme "O Troco" (ainda sem data de lançamento).
Em compensação, em dois meses apenas ela eliminou todos os
excessos. O segredo? Uma dieta
desintoxicante, indicada pela nutricionista Marcella Amar, com
acompanhamento da médica Heloísa Rocha, cardiologista e especialista em terapia
ortomolecular.
Para iniciar o processo, a atriz passou por uma bateria de
exames denominada Food Detective. Por meio de uma análise sanguínea são
revelados os alimentos mal aceitos pelo organismo – que devem ser excluídos do
cardápio. “Deborah tem intolerância a trigo, milho, aveia, leite de vaca, ovo,
tomate, laranja, limão e pimentão. Eliminamos esses itens da dieta e, com isso,
ela desinchou”, esclarece Heloísa.
Cardápio
glúten-free com baixa lactose
Dia 1
Lanche pós-academia
Almoço
Lanche 1
Café da manhã
Dia 4
Lanche pós-academia
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