Começo esta página que sempre postará algum destaque do Igapó. Hoje ressalto os benefícios
de usar a Academia do Zerão. Nesta segunda - feira compareceu voluntariamente uma
professora de Educação Física que gentilmente fez orientação de alongamento.
Ficar com
o corpo saudável nem sempre é fácil. É preciso muita disciplina,
perseverança, e uma alimentação equilibrada. Além disso, é preciso também
praticar atividades físicas, afinal, os exercícios físicos são essenciais para
aumentar a queima de gordura, fortalecer os músculos e evitar a flacidez.
Veja não sou nenhum jovem mas não canso de procurar caminhar e usar a Academia ao Ar Livre do Zerão. Graças a Deus tenho ótima saúde!!!
Os exercícios são remédios para o corpo, porém você só pode praticá-los caso não haja contraindicação médica é importante fazer uma avaliação do profissional antes
de começar a praticar os exercícios.
Depois de uma bela caminhada neste cenário maravilhoso...o caminho certo é ir se exercitar
na Academia ao ar livre...
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