Jean Oliveira
Compartilhada publicamente - 03:05
É bem comum ouvir as pessoas dizendo, diante de tantos avisos de perigos alimentares, coisas do tipo: ´Não se pode comer mais nada´, ou ´O que faz mal é não comer´. Mas o que as pessoas não veem é que já estão tão presas em uma rotina de ´porcarias alimentares´ que seus olhos não conseguem enxergar mais
do que a barriga pede.
Claro, não há mais nada para se comer. Depois que tiramos os perigos alimentares da dieta, só sobram frutas, legumes, verduras, carnes variadas, ovos, laticínios, cereais, grãos, farinhas integrais, sementes diversas. É, realmente, não sobra nada. Porque a única coisa que existe no mundo são os doces, salgadinhos, refrigerantes, bebidas alcoólicas e massas processadas. É, realmente, nossa vida é uma lástima...:)
Diante desta realidade...temos que ter consciência, e moderar no comer e beber. Faça uma diminuição de alimentos num dia... menos sal, menos açúcar , menos enlatados, menos comidas gordurosas,... nada de bebida alcoólica e refrigerantes... ao final do dia você se sentirá melhor e mais saudável.
Claro, não há mais nada para se comer. Depois que tiramos os perigos alimentares da dieta, só sobram frutas, legumes, verduras, carnes variadas, ovos, laticínios, cereais, grãos, farinhas integrais, sementes diversas. É, realmente, não sobra nada. Porque a única coisa que existe no mundo são os doces, salgadinhos, refrigerantes, bebidas alcoólicas e massas processadas. É, realmente, nossa vida é uma lástima...:)
Diante desta realidade...temos que ter consciência, e moderar no comer e beber. Faça uma diminuição de alimentos num dia... menos sal, menos açúcar , menos enlatados, menos comidas gordurosas,... nada de bebida alcoólica e refrigerantes... ao final do dia você se sentirá melhor e mais saudável.
Hoje estou fazendo isto, após semana em hotel com todo aquele excesso de comida e bebida!!!
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