SUCO DE MIRTILO E CHÁ DE CAMOMILA FAZEM BEM À SAÚDE!

Chá de camomila Já foi comprovado cientificamente que a camomila é um excelente remédio natural.  É ideal para quem tem problemas para dormir. Quem tem dificuldades no sono pode desencadear doenças como depressão. Além disso, tomar uma xícara desse chá antes de dormir é muito reconfortante e agradável. Suco de mirtilo Essas lindas frutinhas são mais consumidas puras, como no cereal ou no iogurte, mas o suco, por ser bastante concentrado, é riquíssimo em vitamina C, outro elemento essencial para a saúde e que inclusive ajuda a evitar a depressão. Portanto, caso esteja com aquela sensação de fadiga e tristeza, procure pelo suco de mirtilo. Você também pode fazê-lo em casa.