A ausência de som por si só pode trazer mais paz e tranquilidade, você sabia? Encontre-se no silêncio e veja o bem que ele pode lhe fazer.
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Um antigo provérbio chinês já dizia:“A palavra é prata, o silêncio é ouro.”
Que bom desligar a televisão, o rádio, afastar-se do celular e sair a passear por lugares quietos e ouvir a voz do silêncio. Amo o trabalho gostoso que faço atualizando diariamente o blog. Se ganho financeiramente alguma coisa? Não! Porém por gostar do que faço ganho infinita satisfação que há pessoas que se habituaram a ver o que posta o blog Comunicando para Refletir... Ontem fiquei satisfeito , pois já passava o Jornal Nacional da Globo, tocou o telefone era alguém que pegou o livro "Histórias Vividas" , de minha autoria, na biblioteca pública de Londrina estava lendo e se emocionando e me telefonou contando que as minhas histórias contadas ali, parecem com as suas vividas na mesma época. Acho que vivo e faço aquilo que gosto. E gosto também do silêncio, não há palavras que possam dizer mais do que o simples e tão escasso silêncio. Ele nos faz pensar, meditar e porque não, sentir. É no silêncio que conseguimos colocar nossos pensamentos e ideias em ordem. É no silêncio que nossa mente vagueia e sonha acordada, planejando e fantasiando.
Um filósofo americano, William James, ensinou certa vez que é preciso exercitar o silêncio. Ele disse:“O exercício do silêncio é tão importante quanto a prática da palavra.” Nos dias de hoje, as pessoas ao redor do mundo andam tão apressadas que não dão valor à paz, ao sossego e à tranquilidade que essa ausência de som proporciona.
Tente praticar este exercício em alguns momentos de seu dia a dia:
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Ao invés de ligar o rádio quando entrar no carro, deixe-o desligado, principalmente, se estiver em meio a uma estrada. Aproveite o som do ambiente. Mas e quando o trânsito das grandes cidades por si só já quebram a barreira do silêncio? Procure o seu silêncio, desligue-se do exterior e apenas se ouça.
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Deixe a televisão ou rádio desligados por um certo período do dia, essa ausência de ruídos faz bem a mente, acalma.
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Em seu momento de exercícios físicos diários, procure se distanciar dos fones de ouvido, novamente, essa é uma oportunidade de se encontrar com o seu silêncio.
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Antes de dormir, ao se deitar, apague as luzes e desligue tudo, apenas sinta este momento de paz e tranquilidade, também, aproveite para relaxar seu corpo e mente. Concentre-se no silêncio do ambiente e sinta cada parte do seu corpo. Medite!
-Vale a pena praticar o exercício do silêncio quando de sua boca estiver prestes a sair palavras que não edificam, que não ajudam ou qualificam, algumas palavras valem muito menos que o silêncio. Cuide, porque, como diz o provérbio, em algumas situações o silêncio vale ouro.
- Alguns sentimentos podem ser expressos em silêncio, por um gesto, um olhar, preste atenção nas maneiras de demonstrar suas emoções.
Aproveite e descubra-se, aprenda a apreciar o silêncio e os benefícios que ele pode trazer. Muitos povos orientais conhecidos pela prática da meditação, fazem-na em silêncio, pois é neste cenário que conseguem encontrar a paz na mente e no coração, que é tão preciosa e tão escassa no mundo onde vivemos.
Encontre paz, encontre seu silêncio e viva melhor.
Um antigo provérbio chinês já dizia:“A palavra é prata, o silêncio é ouro.”
Que bom desligar a televisão, o rádio, afastar-se do celular e sair a passear por lugares quietos e ouvir a voz do silêncio. Amo o trabalho gostoso que faço atualizando diariamente o blog. Se ganho financeiramente alguma coisa? Não! Porém por gostar do que faço ganho infinita satisfação que há pessoas que se habituaram a ver o que posta o blog Comunicando para Refletir... Ontem fiquei satisfeito , pois já passava o Jornal Nacional da Globo, tocou o telefone era alguém que pegou o livro "Histórias Vividas" , de minha autoria, na biblioteca pública de Londrina estava lendo e se emocionando e me telefonou contando que as minhas histórias contadas ali, parecem com as suas vividas na mesma época. Acho que vivo e faço aquilo que gosto. E gosto também do silêncio, não há palavras que possam dizer mais do que o simples e tão escasso silêncio. Ele nos faz pensar, meditar e porque não, sentir. É no silêncio que conseguimos colocar nossos pensamentos e ideias em ordem. É no silêncio que nossa mente vagueia e sonha acordada, planejando e fantasiando.
Um filósofo americano, William James, ensinou certa vez que é preciso exercitar o silêncio. Ele disse:“O exercício do silêncio é tão importante quanto a prática da palavra.” Nos dias de hoje, as pessoas ao redor do mundo andam tão apressadas que não dão valor à paz, ao sossego e à tranquilidade que essa ausência de som proporciona.
Tente praticar este exercício em alguns momentos de seu dia a dia:
- Ao invés de ligar o rádio quando entrar no carro, deixe-o desligado, principalmente, se estiver em meio a uma estrada. Aproveite o som do ambiente. Mas e quando o trânsito das grandes cidades por si só já quebram a barreira do silêncio? Procure o seu silêncio, desligue-se do exterior e apenas se ouça.
- Deixe a televisão ou rádio desligados por um certo período do dia, essa ausência de ruídos faz bem a mente, acalma.
- Em seu momento de exercícios físicos diários, procure se distanciar dos fones de ouvido, novamente, essa é uma oportunidade de se encontrar com o seu silêncio.
- Antes de dormir, ao se deitar, apague as luzes e desligue tudo, apenas sinta este momento de paz e tranquilidade, também, aproveite para relaxar seu corpo e mente. Concentre-se no silêncio do ambiente e sinta cada parte do seu corpo. Medite!
-Vale a pena praticar o exercício do silêncio quando de sua boca estiver prestes a sair palavras que não edificam, que não ajudam ou qualificam, algumas palavras valem muito menos que o silêncio. Cuide, porque, como diz o provérbio, em algumas situações o silêncio vale ouro.
- Alguns sentimentos podem ser expressos em silêncio, por um gesto, um olhar, preste atenção nas maneiras de demonstrar suas emoções.
Aproveite e descubra-se, aprenda a apreciar o silêncio e os benefícios que ele pode trazer. Muitos povos orientais conhecidos pela prática da meditação, fazem-na em silêncio, pois é neste cenário que conseguem encontrar a paz na mente e no coração, que é tão preciosa e tão escassa no mundo onde vivemos.
Encontre paz, encontre seu silêncio e viva melhor.
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