AÇÚCAR LIGHT OU ADOÇANTE: QUAL É O MELHOR PARA A DIETA?

Além de atrapalhar o processo de emagrecimento, o açúcar refinado, quando consumido em excesso, prejudica a saúde e possui até mesmo efeito viciante. Atualmente, é possível encontrar no mercado diversas opções do alimento além de, claro, o tradicional adoçante. Quem está de dieta, pode encontrar no açúcar light uma boa saída, mas será que vale a pena trocar a versão pelo adoçante?

Não consigo deixar os doces: dicas para ingerir açúcar do jeito que não engorda

Adoçar suas receitas sem usar açúcar para salvar sua dieta e saúde 

Um mês sem açúcar e álcool: jovem testou e mostra o que acontece com o corpo. Houve uma melhora considerável.Ela fez um regime de um mês sem utilizar açúcar. Nada de doce. Que diferença ocorreu em sua vida.