VOCÊ ENCARA A VIDA COM MOTIVAÇÃO?

 

. Motivação é para TODOS!

As pessoas costumam dizer que a motivação não dura sempre. Bem, nem o efeito do banho, por isso recomenda-se diariamente.

                                A motivação pessoal é um elemento que dá energia ao indivíduo para cumprir com suas tarefas, perseguir seus objetivos e transformar ideias em ação. Só por essa breve descrição, podemos notar que ela é essencial, não apenas para no âmbito profissional, mas para nossas vidas de maneira geral. A motivação é algo muito importante. Não é por acaso que ela é tão debatida por líderes, psicólogos, empreendedores e especialistas em mindset. 

Esse sentimento é o que nos move, portando  entender melhor os aspectos que o compõem é uma forma de nos mantermos sempre dispostos. Essa compreensão nos torna menos propensos a desistir de nossas metas por conta de adversidades que possam surgir pelo caminho.

O que é motivação?

A motivação pode ser nosso motor ou nosso freio. Quando você se sente motivado, ou seja, com vontade de fazer algo, dificilmente você será abalado por imprevistos.Se algo não sai como o esperado, tudo bem! Basta avaliar o que prejudicou os resultados previstos e trabalhar em cima disso para que dê certo na próxima tentativa, isso não é nada demais.Por outro lado, o déficit motivacional torna tudo mais difícil. Um pequeno empecilho se torna um enorme obstáculo e a possibilidade de desistir começa a ser levada em conta, assim como a sensação de fracasso e desvalorização de si mesmo.A motivação interfere diretamente na perspectiva que temos da vida em quesitos gerais. O indivíduo se sente bem consigo mesmo, encara o cotidiano de forma mais leve e prazerosa, mesmo no trabalho. É acordar empolgado para colocar uma nova ideia ou projeto em prática. A frequência com que esse sentimento toma conta de você, diz muito sobre seus níveis de motivação. Isso por si só já é muito importante, já que ao longo de nossas vidas precisamos cumprir com uma série de desafios, como estudar, trabalhar, se manter em desenvolvimento e sustentar nossas próprias necessidades e buscar a realização de nossos sonhos.Porém, a falta de motivação pode interferir muito negativamente em nossa saúde. Quando esse quadro se torna muito frequente e profundo, ele pode evoluir para distúrbios alimentares, ansiedade e depressão. Portanto, se manter motivado é primordial para a manutenção da saúde física e mental. Ela também influencia diretamente no exercício das funções profissionais, pois vem de dentro de cada um, os valores e as metas que se pretende alcançar durante a jornada da vida. Justamente por essa linha divisória ser tão tênue, é que todos os âmbitos motivacionais devem estar alinhados e saudáveis, para que não se sabotem. Não é atoa que as empresas modernas investem cada vez mais tempo e recursos na motivação pessoal de seus colaboradores, prezando por uma cultura organizacional mais propícia à felicidade no trabalho.São aspectos que não são levantados de uma hora para outra ou quando bem entendemos, mas sim fruto de um processo de amadurecimento e constante aperfeiçoamento.

Por essa razão, a nossa motivação interna naturalmente muda ao longo do tempo e de acordo com as novas metas que nos propomos a alcançar. É aquilo que dá sentido a tudo que fazemos, é tudo que sabemos que queremos e falamos até esse ponto, podemos notar que os dois tipos de motivação são importantes e que a melhor forma de se manter sempre motivado é cuidar de ambos os níveis, mantendo também o equilíbrio com o lado profissional.O corpo em movimento por si só já altera nosso estado emocional, mas é comprovado que, nesses períodos, nosso corpo libera substâncias benéficas ao nosso humor, contribuindo para nosso bem-estar e felicidade. Quantas vezes você já parou para pensar no que realmente você gosta de fazer? Crie uma lista com todas as coisas que te fazem se sentir bem e mais animado. Não seja muito crítico, coloque o que vier à mente, mesmo as coisas mais simples e corriqueiras. Adote o hábito de consultar essa lista diariamente, se comprometendo a cumprir pelo menos um daqueles itens. Essa proximidade com atividades prazerosas te ajuda a evitar o desgaste da sua motivação pessoal.