Comunicando para refletir: CIÊNCIA PROVA QUE O ABRAÇO É MILAGROSO E PODE CURAR O ESTRESSE!

sexta-feira, 10 de junho de 2022

Um simples abraço pode ter efeitos psicológicos profundos como:

1. Reduzir o medo da mortalidade

O que é muito interessante! Pesquisa publicada na revista Psychological Science

mostra que abraços e simplesmente tocar em alguém reduz seu medo de

mortalidade, acalmando os temores existenciais. “Toque

interpessoal é um mecanismo tão poderoso que até

mesmo objetos que simulam toque pode

ajudar a incutir nas pessoas um sentido

de significado existencial”, escreveu o pesquisador-chefe Sander Koole no

estudo.

2. Abraçar diminui o seu ritmo cardíaco

Em um experimento realizado na Universidade da Carolina do Norte, Chape

Hill descobriu que os participantes que não tiveram qualquer

contato com os

seus parceiros, desenvolveram uma taxa de 10 batimentos

mais rápida por

minuto. Comparativamente, as batidas do coração

daqueles que fizeram

contato com os seus parceiros não foram tão rápidas.

3. Os bebês que são abraçados, experimentam menos estresse

quando adultos

Se você quer ajudar o futuro, abrace um bebê! Um estudo da Universidade

de Emory

descobriu que, em ratos, toque e alívio de estresse estão conectados,

especialmente no

início da vida. O estudo descobriu que o mesmo vale para os seres humanos,

notando que os bebês lidaram melhor com o estresse

quando adultos quando

mais abraçados.

4. Melhoria da função imunológica

Nova pesquisa mostra que os hormônios do abraço são o que chamam

de imunorreguladora.

Basicamente, esses hormônios têm um impacto profundo na forma como

nosso sistema

imunológico funciona. Isto está de acordo com a natureza relaxante

de abraços.

Se você quiser um sistema imunológico mais forte, abrace!