"TUDO QUE É VELHO PODE SER NOVO DE NOVO?"

 

Vi essa frase num muro do sítio histórico de Olinda e as ideias davam voltas na minha cabeça. O livro sagrado aborda esta verdade. Será que posso ser novo de novo? O bom senso aponta que você só terá efeitos diferentes  se for diferente. Pare e pense com maturidade e inteligência. Eu quero deixar de ser velho e me preparar para receber o novo. Agora fisicamente ser novo de novo, é impossível. Entretanto, mudanças ocorrem a qualquer momento em nossa vida. Mudanças positivas ou negativas. Mudanças interiores, quanto à forma de visualizar alguma situação, quanto a sentimentos, emoções, desejos,  vontades e decisões. Estas mudanças geralmente acontecem no decorrer da vida, para alguns mais, para outros menos, mas, enquanto estamos vivendo somos sucetíveis, à mudanças. Nada na vida é estático, nada faria sentido se fosse. Mudanças boas nos deixam felizes, mudanças negativas nos trazem aprendizado. Para as pessoas sábias, mudanças e recomeços andam entrelaçados, aproveitam cada oportunidade para fazer algo melhor e ser melhor. Para que possamos recomeçar e nos tornarmos melhores precisamos saber encerrar ciclos, acabar etapas, fechar histórias que não trarão bons resultados. 

REFLEXÃO DO BLOG DO OSVALDO:

  .... Como ficar jovem por mais tempo? Quem não gostaria de envelhecer graciosamente e ficar jovem pelo resto da vida?

Ao que tudo indica, uma das coisas que podem diminuir significativamente o tamanho dos telômeros é o estresse. Ainda bem que existe uma solução para todos os nossos problemas: a meditação!

Controle os seus níveis de estresse 

Fique perto das pessoas de quem você gosta

Coma menos

Queime seus neurônios

Dance!

Vá para a cama mais cedo

Acrescente mais vitaminas à sua alimentação

Beba mais chá

- Hambúrgueres e cupcakes são uma delícia, mas um estudo publicado na revista científica Nature Communications confirmou que uma alimentação com ingestão restrita de calorias tem ainda mais benefícios, como manter uma aparência jovial.

- Não importa se está ensolarado ou nublado — infelizmente, os raios UV estão sempre prontos para prejudicar a sua pele. Além de quebrarem a elastina (o tecido responsável pela elasticidade da pele) eles também causam outros problemas de pele, como rugas e manchas.

- Ter uma rotina de sono constante é extremamente importante para sua saúde interna e externa.

- Por incrível que pareça, os antioxidantes são extremamente importantes para a nossa aparência, já que eles impedem que os radicais livres danifiquem as células do nosso corpo.

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- Outro segredo para permanecer jovem é ter pessoas que você ama e aprecia ao seu redor. - Cientistas da Universidade de Rutgers descobriram que aprender coisas novas turbina o número de neurônios que temos e ajuda nosso cérebro a ficar mais jovem. - Um estudo do Centro Alemão de Doenças Degenerativas fez uma descoberta fascinante: dançar é um dos exercícios mais eficazes para retardar o processo de envelhecimento! - Má notícia para que adora um cafezinho! Um recente estudo israelense descobriu que pessoas que bebem chá vivem mais!

 Acrescente mais vitaminas à sua alimentaçãoBeba mais chá. Hambúrgueres e cupcakes são uma delícia, mas um estudo publicado na revista científica Nature Communications confirmou que uma alimentação com ingestão restrita de calorias tem ainda mais benefícios, como manter uma aparência jovial. Não importa se está ensolarado ou nublado — infelizmente, os raios UV estão sempre prontos para prejudicar a sua pele. Além de quebrarem a elastina (o tecido responsável pela elasticidade da pele) eles também causam outros problemas de pele, como rugas e manchas. Ter uma rotina de sono constante é extremamente importante para sua saúde interna e externa.- Por incrível que pareça, os antioxidantes são extremamente importantes para a nossa aparência, já que eles impedem que os radicais livres danifiquem as células do nosso corpo. :- Outro segredo para permanecer jovem é ter pessoas que você ama e aprecia ao seu redor. - Cientistas da Universidade de Rutgers descobriram que aprender coisas novas turbina o número de neurônios que temos e ajuda nosso cérebro a ficar mais jovem. - Um estudo do Centro Alemão de Doenças Degenerativas fez uma descoberta fascinante: dançar é um dos exercícios mais eficazes para retardar o processo de envelhecimento! - Má notícia para que adora um cafezinho! Um recente estudo israelense descobriu que pessoas que bebem chá vivem mais!