- Atualizado no dia 4 de março de 2022 -
Com o contínuo avanço da pandemia causada pelo novo coronavírus (SARS-CoV-2), continua alto o número de trabalhadores em Home Office, ou seja, trabalhando de casa. Isso também pode acabar acompanhando um aumento no sedentarismo e nas horas sentadas em frente a um computador. E, como todos devem saber, agências e especialistas de saúde cada vez mais alertam sobre os efeitos adversos de longos períodos sentados - ou de pouca atividade física. Além de um sugerido aumento no risco de doenças cardiovasculares, metabólicas , longas e contínuas horas sentado também é um fator de risco para problemas vasculares nos membros inferiores, incluindo insuficiência crônica venosa. Inchaço na parte inferior das pernas e no tornozelo, varicoses e sensação de cansaço nas pernas são sinais de alerta.
CUIDADO, PARE UM POUCO, LEVANTE-SE, DÊ UNS PASSOS, NÃO FIQUE TEMPOS
LONGOS DEFRONTE AO COMPUTADOR!
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