A vida nem sempre é tranquila.
Tem vezes que parece que o mundo desabou sobre a sua cabeça. O que já não estava fácil parece que de repente ficou dez vezes mais difícil. De repente, é um problema financeiro. Contas começaram a chegar. Nem tudo são flores. A vida é feita de altos e baixos. Às vezes temos vitórias incríveis e empolgantes. Outras vezes sofremos derrotas esmagadoras que nos colocam lá em baixo. São sugestões para você perceber que por mais difícil que seja a situação, nem tudo está perdido. 1. Aceite que as dificuldades fazem parte da vida, Saúde, vida financeira confortável, carreira de sucesso etc. Cada um cria o seu mundo ideal. Mas a verdade é que a vida não é assim perfeita. Maior parte do tempo ela é imperfeita. Raros são os momentos em que tudo parece estar certo. Se é assim, melhor aceitar as imperfeições do que as resistir. Saber lidar com os desafios que a vida apresenta com leveza. 2. Relaxe Se afaste dos problemas por um instante. Busque algo que possa fazer você relaxar e recuperar energias positivas. Assim dar uma “reiniciada” no cérebro que está a mil e depois retomar a situação com mais condições de lidar com ela. 3. Tenha força emocional Quando tudo dá errado, a vontade que dá é de enfiar a cabeça de baixo do travesseiro, e ficar dormindo por dias. Não faça isso. Tenha força emocional. Mas o que acontece depois é escolha sua. Você decide se quer continuar sofrendo ou não. Você pode ser emocionalmente forte e decidir que não quer valorizar a tristeza. Então ler coisas positivas como este texto. Evite responder com reclamação, raiva e negatividade. Negatividade atrai mais negatividade. Prefira se acalmar, aprender a lição e dar a volta por cima. 4. Seja resiliente Não deixe os obstáculos derrubarem você. Reerga-se e continue lutando. Ainda tem muito pela frente. 5. Não haja como vítima- Agir como vítima é ficar reclamando que você foi injustiçado, que as coisas estão erradas, que você está sofrendo e todos devem sentir pena de você. 6. Lembre que você já superou desafios no passado Esta não é a primeira vez que você passa por dificuldades. Já aconteceu antes e você superou. Ficou mais forte. Você sobreviveu antes e vai sobreviver agora de novo. 7. Aprenda a olhar para o lado Problemas fazem parte da vida de todos. Cada um carrega a sua cruz. Certamente a sua não é a maior que existe.Ao analisar a situação sob essa perspectiva perceberá o quão afortunado você é pelo que tem a pesar do momento difícil que está passando. 8. Enxergue o desafio como uma oportunidade de crescimento A dor faz parte do crescimento. Não é que o universo esteja contra você. Como diz o ditado, o que não mata engorda. 9. Enfrente os problemas. Um por vez. Pensar de forma positiva é um excelente começo, mas sozinho não resolve. Você precisa tomar uma atitude para resolver os problemas que surgiram. Lide com um problema por vez. Quando o mundo desaba parece que não sabemos por onde começar. Mas é preciso encontrar esse novo começo e começar por aí. Fazendo os ajustes ao longo do caminho. 10. Lembre-se que depois da tempestade vem a calmaria Lembro que quando era criança e me machucava ou algo que não gostava acontecia, minha mãe dizia “Vai passar”. Muito provavelmente você já ouviu isso também. É porque é verdade. Realmente, vai passar. Olhe para alguns anos atrás. Os problemas que você tem agora são exatamente os mesmos que tinha naquela época? Provavelmente não. Os problemas não são permanentes. Tudo na vida é passageiro. Dê tempo ao tempo. Tenha paciência. Com o andar da carruagem as melancias irão se acomodar. 11. Saiba que pedir ajuda é uma possibilidade. Se você acha que não consegue resolver o problema só, lembre que pode pedir ajuda. Um amigo, um familiar ou até ajuda profissional de profissionais especializados como um coach, psicólogo ou psiquiatra dependendo do caso.
Um trabalho muito bacana é o do Centro de Valorização da Vida que oferece ajuda gratuita por telefone. Basta ligar 188. A ligação é gratuita para todo o Brasil. Não tenha medo de pedir ajuda se você precisa. Talvez precise pedir para uma segunda ou terceira pessoa se as primeiras não puderem. Mas sempre haverá alguém disposto a ajudar.
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A vida não é perfeita. Nós passamos mais tempo enfrentando alguma dificuldade do que na calmaria. Por isso não desista de lutar quando as adversidades se apresentam. A vida é uma luta. Com seus rounds de vitória e também seus rounds de derrota. Nesse meio tempo, melhore sua habilidade para lidar com ela. Para vencer os desafios que se apresentam. Saiba que as coisas irão passar. Os problemas que você está enfrentando agora não são para sempre. Se a vida é uma jornada e devemos aproveitar a jornada, aprenda a usar essas fases difíceis para tirar algo de positivo. Aprendizado, crescimento e evolução pessoal.
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