A OMS - Organização Mundial da Saúde escolheu 10 de Março como o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo, para alertar a população sobre as doenças e conseqüências causada pelo sedentarismo.
Um fato preocupante: 70% das pessoas do mundo são sedentárias e estão sujeitas a desenvolver doenças cardíacas e obesidade.
Estima-se que uma em cada dez mortes prematuras é atribuída à inatividade física. Ainda segundo a OMS, a falta de atividade física é responsável por 54% do risco de mortes por enfarte do miocárdio, 50% por acidente vascular cerebral (AVC), e 37% por câncer. Segundo uma estatística divulgada pela Organização Mundial de Saúde, em 2030, a inatividade física será a casa de 23,3 milhões de óbitos no planeta.
Estudos comprovam que caminhar meia hora todos os dias traz uma série de benefícios tanto para o corpo, como para a mente. Praticar uma atividade física reduz em 50% o risco de doenças.
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