Tudo começa bem quando se começa em paz e amor no coração. Busquemos as coisas simples da vida. Gosto de caminhar por aí , o Igapó é um local privilegiado que o usa não fica entediado! Há grandes benefícios para a saúde e bem estar . Como é bom usar a Academia ao Ar Livre do Zerão. Que tal começar o ano olhando a natureza, vendo o espelho d’água do lago, revigorando seu organismo e começando bem ?
Ficar com o corpo saudável nem sempre é fácil. É preciso muita disciplina, perseverança, e uma alimentação equilibrada. Além disso, é preciso também praticar atividades físicas, afinal, os exercícios físicos são essenciais para aumentar a queima de gordura, fortalecer os músculos e evitar a flacidez.
Veja não sou nenhum jovem mas não canso de procurar caminhar e usar a Academia ao Ar Livre do Zerão. Graças a Deus tenho ótima saúde!!!
Os exercícios são remédios para o corpo, porém você só pode praticá-los caso não haja contraindicação médica é importante fazer uma avaliação do profissional antes de começar a praticar os exercícios.
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