Os países do primeiro mundo se preocupam e fazem pesquisas, dentre pesquisadores estão gerontólogos e geriatras, que buscam caminhos melhores para estes cidadãos que resistem ao tempo e continuam vivos e querendo qualidade de vida.
A priori os pesquisadores aconselham
que a alimentação sadia, ao lado de exercícios físicos bem regulados, da vida
ao ar livre e também tantas outras práticas de grande importância, tem que ser
prioritárias para combater os males da velhice e da senilidade. Lembram que estes
elementos de atividade são vitaminas e sais minerais, hormônios e produtos opterápicos,
que dão efeitos salutares comprovados.
Quanto à alimentação,
desde remotos tempos é corriqueira a frase de que o homem cava a sepultura com o
“garfo” e “faca” com suas próprias mãos.
Que dizer que a dietética
é um dos melhores meios para retardar a velhice, sendo pecado da gula o
causador de males e o velho tem que se afastar disto.
É
preciso se manter ativo socialmente, se sentir útil, senão a vida perde a graça.
Se levarmos em conta que a expectativa de vida
do brasileiro é atualmente de quase 80 anos, ainda há muita história pela
frente quando se chega aos 60. Não é o caso de se manter inativo, sem nada para
criar ou produzir.
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