CONVERSA DE PAI PARA FILHO : COMO AJUDAR SEU FILHO ESTRESSADO!

"Ah, que bom aquele tempo em que eu era criança, morava em lugar pequeno ( Centenário do Sul ) com nenhuma preocupação, vivendo na simplicidade , nada com que me estressar!". 

Era tempos despreocupados de meninice, em que as maiores preocupações eram fazer lição de casa, brincar na rua, jogar bola, fazer brinquedos e se divertir junto com alguns amigos. 

Como habitual leitor lembro-me do poema do Casimiro de Abreu: "Oh! que saudades que eu tenho / da aurora da minha vida, / da minha infância querida / que os anos não trazem mais!"

Sempre as crianças tiveram menos reponsabilidades do que os adultos e que a infância é um tempo de brincar e de viver sem preocupações. Mas não é por isso que ela não está sujeita ao estresse.

Dá pena ver que as simples brincadeiras de antigamente sumiram e a maioria das crianaças não brinca mais. Muitos estão presas a tecnologia ( computador, celular...enfim evoluções tecnológicas que as deixam amarradas dia e noite e não sobra tempo para as diversões coletivas nos clubes ou nas ruas. Elas sumiram das ruas. Não as vê mais brincando defronte das casas ou apartamentos. 

O diálogo foi cortado. Ninguém se fala. Este isolamento pode levar as crianças ao estresse. Outros exemplos de momentos estressantes para uma criança: briga entre os pais, o primeiro dia de aula em uma nova escola, lidar com a morte de alguém querido, ter muitas aulas e cursos extras e viver em um bairro violento e perigoso... Tudo isso pode deixar a criança em estado de alerta. O que não é de todo mal, já que o estresse prepara o corpo para enfrentar um perigo iminente. O problema é a repetição contínua desse estado de alerta. Ficar com esse sistema de defesa ligado por muito tempo, ou repetidamente, não é nada saudável pois poderá afetar, por exemplo, o seu desenvolvimento socioemocional.

Como às vezes não é possível evitar que a criança passe pelo estresse, a atuação dos responsáveis por ela nos episódios ajudará a criança a enfrentar o problema e a estabelecer o jeito como ela vai lidar com as situações de estresse que aparecerem ao longo de sua vida. Em outras palavras, com apoio dos pais, com afeto, com colo, com o chamado apego seguro, as crianças reagem melhor ao estresse. Paul Tough, autor do livro Uma Questão de Caráter, lembra: "não se trata de protegê-las do estresse, mas de ajudá-las a lidar e a superar esse estresse".