quarta-feira, 4 de novembro de 2015

QUE TAL UMA "SALADA DE FRANGO" ? FICA UMA DELÍCIA E BOA PARA SAÚDE!

Salada de Frango
   Esta salada de frango pode ser uma deliciosa entrada ou um saudável prato principal.
 Estes vegetais contêm luteína, vitaminas C e E, e zinco, um mineral que mantém a saúde
                                                      da íris, prevenindo os radicais livres.
Saladas Que Melhoram a Visão

Ingredientes:
  • Tiras de peito de frango grelhado
  • Espinafre fresco
  • Alface
  • Ervilhas (frescas ou congeladas)
  • Pimentão, em cubos
  • Laranja, descascada e cortada em cubos
  • Amêndoas picadas
Molho:
  • Iogurte grego
  • Suco de laranja
  • 1 colher de sopa de curry em pó
  • 1 dente de alho, picado
Preparo:
- Misture todos os ingredientes do molho até ficar homogêneo;
- Em uma tigela, misture todos os ingredientes da salada e molho. Adicione sal e pimenta a gosto.

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