Surgem novas regras para reverter diabetes
Por Stephanie Woodard
Diretrizes recentes da Associação Americana de Diabetes aconselham os novos pacientes a experimentar exercícios e alimentação saudável antes de tomar remédios.
Agora as descobertas mais recentes da ciência mostram
que o ajuste fino de muitos hábitos de saúde antigos pode
ter resultados ainda melhores.
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨Se você comer muitas frutas e hortaliças pode reduzir o risco de diabetes e proteger o coração.
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨Faça esforço e emagreça mesmo que só um pouco e terá controle sobre a glicemia.
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨Durma horas suficientes. Pois dormir pouco aumenta o risco de diabetes.
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