VOCÊ QUER VIVER MAIS? SEJA OTIMISTA!

A Revista" Seleções Reader's Digest " está sendo uma grande parceira do Blog Comunicando para Refletir, eis mais um bom artigo :

Imagine-se numa tarde de domingo com chuvas torrenciais. Você tem a opção de ficar aborrecido porque gostaria de dar um belo passeio ao ar livre. Ou então de alegrar-se por finalmente encontrar tempo para ler um bom livro. É essa a essência do otimismo. Independentemente da escolha que fizer, é certo que continuará chovendo. Então é melhor aceitar o tempo e adaptar-se à situação.

Este exemplo é capaz de demonstrar o princípio do pensamento positivo. Não se trata de considerar belo e benéfico tudo o que acontece conosco, mas de reconhecer que a maioria das coisas e dos acontecimentos tem um aspecto positivo. E, com um pouco de prática, você vai ver que é mais fácil do que parece.

Em todo o mundo, psicólogos e terapeutas comprovam cientificamente há décadas: o pensamento positivo pode, sim, mudar a vida! Não se trata absolutamente de negar os problemas, mas de desenvolver uma postura mais otimista perante a vida, em todos os aspectos.

Fórmulas sugestivas e desejos realistas

Qualquer um pode aprender o método: invente fórmulas sugestivas ou repita-as várias vezes por dia. Basta uma frase bem simples como “Sei fazer isto” ou “Vou conseguir fazer isto”. Guie-se pela frase do psicólogo Jens Corssen: “Assim como o medo leva à infelicidade, a coragem leva à felicidade!”Demonstre coragem para enfrentar novos desafios e abandone hábitos arraigados e potencialmente nocivos. Seus desejos, no entanto, devem ser realistas! Ninguém aprende a falar uma língua estrangeira fluentemente de uma hora para outra só porque fica repetindo para si mesmo, mil vezes ao dia, que é capaz de fazê-lo.

Entretanto essa atitude de querer fazer o melhor e extrair algo positivo até mesmo das situações mais desagradáveis é o caminho para uma postura de vida mais otimista de modo geral.

Quando você tentar reconhecer e enfatizar suas próprias características positivas, subitamente as limitações e as fraquezas de cada pessoa se tornarão secundárias. Para isso, entretanto, é preciso reservar um tempo para refletir com calma sobre si mesmo. Neste caminho de autoconhecimento você logo descobrirá que há muito mais aspectos positivos em sua vida do que você poderia imaginar até então.