BLOG SAÚDE : APRENDA A CONTROLAR SEU MEDO !

     

   É de suma importância para a evolução humana, saber lidar e controlar os nossos medos. Para isso, precisamos de serenidade, coragem e sabedoria.

   O ser humano tem por hábito não aceitar e até mesmo repelir tudo aquilo que não entende ou não conhece e isso é um erro. A primeira sensação é o temor diante do desconhecido. Existem pessoas que passam toda sua vida com medo, enquanto outras sabem muito bem lidar com ele.

   O medo nada mais é do que a campainha do bom senso, lhe avisando sobre alguns cuidados a se tomar com relação a “alguma coisa” que tem a ver com perigo, risco ou algo desconhecido. O medo não mata ninguém, mas, em exagero, leva ao descontrole, e este sim é perigoso. Uma pessoa descontrolada, em pânico, faz coisas que de fato colocam ela própria em risco e, às vezes, até outras pessoas.

   Eu acredito que o medo tem até a sua serventia na vida, mas a covardia não. Devido ao medo, repensamos sobre algumas atitudes que iríamos tomar, e acredito que a coragem não é a ausência do medo, mas sim o controle e o domínio sobre ele.

   O único modo de controlar o medo é enfrentar o problema com serenidade que nos dá a calma para acertar, com coragem que nos dá a sede de vitória e com sabedoria que nos dá as informações necessárias para os próximos desafios. Deste modo, diante do obstáculo temido, e às vezes desconhecido, enfrentamos o problema, que após ser ultrapassado, não será mais do que um caminho conhecido e não mais temido. Como se diz num ditado popular: “é preciso pegar o boi pelo chifre”.

   Não adianta fugir. O único modo de se livrar do medo é encarando-o de frente e assumindo as responsabilidades. Fugir a isso é atraso de vida, é se negar a aprender, é atrasar a sua evolução.

   Vamos dar um exemplo figurado:

   Imagine uma pessoa que acabou de ser habilitada com a carteira de motorista e que, com as aulas teóricas e com as poucas aulas práticas que foram feitas, adquiriu conhecimentos suficientes para aprová-lo. Mas na verdade, a grande maioria das pessoas só aprende de fato com a prática diária. Afinal, é praticando que realmente chega-se à perfeição e perde-se o medo do desconhecido.

   Vamos supor que o aluno habilitado, ficou com uma deficiência em controlar o carro nas paradas e saídas, em ruas com “aclives”. E devido ao medo, ele não treinava para livrar-se desta falha.

   Quando precisava usar o carro, já começava a suar frio e as suas mãos gelavam de medo de enfrentar os “altos e baixos” no trânsito da vida. Ele imaginava antecipadamente o caminho que iria fazer, para não ter que passar por ruas com “subidas”. E desviava-se de uma “subida” hoje, de outra amanhã e continuava desviando (fugindo) de toda e qualquer “subida leve”, que na verdade, lhe daria o conhecimento e os princípios básicos necessários para enfrentar as “subidas” de maior intensidade no trânsito da vida. O fato é que ele fugia, fugia e fugia de todas as oportunidades que a vida lhe dava para enfrentar uma “subida leve” (aprender o necessário).

   Certo dia, ele se viu diante de uma “subida” muito íngreme e num trânsito muito intenso, onde ele teve que fazer diversas paradas e saídas, e o que é pior, desta vez não teve como fugir.

   Neste momento é que geralmente se entra em pânico e, devido ao descontrole emocional e à falta de preparo, acaba-se por acontecer o pior.

   Se ele tivesse encarado de frente a primeira “subida” de sua vida de motorista, com certeza esta última também teria sido transposta, e ele se sentiria fortalecido com essa experiência.

   Assim também acontece com todos os problemas na vida. É preciso encará-los de frente, com a cabeça fria para poder resolvê-los um a um. Você pode até, num primeiro momento, deixá-lo de lado, para logo que possível, e com mais calma, se predispor a resolvê-lo em ocasião melhor. Mas é preciso encarar e transpor todos os obstáculos de sua vida, pois é só assim que se elimina o medo e se aprende de fato.

   Tudo na vida tem uma razão de ser. Se você tem alguma dificuldade em relação a alguma coisa, esforce-se em aprender sobre isso, porque com certeza num futuro próximo, você vai precisar deste conhecimento para resolver “algo maior”.

   Eu costumo dizer que para todo problema existe uma solução e que se um problema se apresentou a você, é porque você é capaz de resolvê-lo.

   Às vezes, o que queremos nos parece impossível.

   Mas o que é o impossível?

   O impossível é aquilo que ninguém fez,... até que alguém o faça.

   Coragem, siga em frente!!!